La fisioterapia y la ergonomía juegan un papel crucial en la promoción de una postura saludable tanto al dormir como al trabajar sentado durante horas. Al adoptar las posiciones adecuadas, puedes prevenir dolencias y mantener una buena salud física. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante consultar a un fisioterapeuta si tienes preocupaciones específicas.